sobota, 25 stycznia 2014

Proste ćwiczenie – fenomenalny rezultat



Oto jedno z  ćwiczeń prof. Rivery.

Pomaga ono usprawnić krążenie krwi i tym samym, przyczynia się do zwiększenia sprawności umysłowej.

Stań przy ścianie, opierając się o nią plecami. Wyciągnij ręce jak najwyżej po ścianie, jednocześnie wspinając się jak najwyżej na palcach i rozciągając całe ciało. Chwilę pozostań w takiej pozycji, potem opuść ręce i stań na całych stopach. Powtórz ćwiczenie 10 razy.

To ćwiczenie warto wykonywać kilka razy dziennie. Zaobserwowano, że u części osób wykonujących regularnie to ćwiczenie,znacząco zwiększyła się sprawność intelektualna.

Wyraźne orzeźwienie poczujesz natychmiast :-)




Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Oceń stan swojego zdrowia - ćwiczenia/aktywność