Większość z nas jest tak zajęta, że nawet nie ma czasu na ćwiczenia - nie mówiąc już o ich
wykonywaniu. Zwykłam myśleć tak samo aż do chwili, kiedy uświadomiłam sobie, że aktywność mojego
umysłu jest zależna od tego, jak zdrowe i aktywne jest moje ciało.Jeśli czułam się zmęczona miałam kłopoty z koncentracją. Kiedy czułam się w pełni sił i zdrowia odkryłam, że jestem bardziej produktywna i kreatywna.Ważne żeby nie przesadzać z ćwiczeniami.
umysłu jest zależna od tego, jak zdrowe i aktywne jest moje ciało.Jeśli czułam się zmęczona miałam kłopoty z koncentracją. Kiedy czułam się w pełni sił i zdrowia odkryłam, że jestem bardziej produktywna i kreatywna.Ważne żeby nie przesadzać z ćwiczeniami.
Wygląda na to, ze ciężko znaleźć złoty środek - albo ma się obsesje na tym punkcie, albo
nie dba się o to wcale.
Dwadzieścia minut co drugi dzień zdziała prawdopodobnie cuda zarówno dla Twojego zdrowia,
jak i bogactwa. Nigdy nie lekceważ wpływu jaki wywiera na Twój umysł zdrowe ciało.
Kiedy zarezerwujesz sobie dwadzieścia minut 3 razy w tygodniu na ćwiczenia? To nie musi być bieganie! Pójdź popływać, przespaceruj się, wejdź po schodach, albo poskacz podczas oglądania TV!
Nie jest to łatwe do zrobienia, ale jeśli stanie się stałym elementem twojego życia, takim jak chodzenie do pracy, czy jedzenie, wtedy masz szansę odnieść sukces.
nie dba się o to wcale.
Dwadzieścia minut co drugi dzień zdziała prawdopodobnie cuda zarówno dla Twojego zdrowia,
jak i bogactwa. Nigdy nie lekceważ wpływu jaki wywiera na Twój umysł zdrowe ciało.
Kiedy zarezerwujesz sobie dwadzieścia minut 3 razy w tygodniu na ćwiczenia? To nie musi być bieganie! Pójdź popływać, przespaceruj się, wejdź po schodach, albo poskacz podczas oglądania TV!
Nie jest to łatwe do zrobienia, ale jeśli stanie się stałym elementem twojego życia, takim jak chodzenie do pracy, czy jedzenie, wtedy masz szansę odnieść sukces.
Posty
