Uroda i kondycja.

Ćwiczenia fizyczne - co i dla kogo?

Nikogo chyba nie trzeba już przekonywać, o roli kondycji fizycznej dla naszego zdrowia i samopoczucia. 

Aby zadbać o swoje zdrowie nie koniecznie trzeba chodzić na siłownię lub na aerobik-wszystko zależy od tego, co chcemy osiągnąć.