Taniec orientalny

Taniec orientalny tradycyjnie jest tańcem solowym wykonywanym przez kobietę, chociaż zdarza się, że tańczą go także mężczyźni. 

Charakteryzuje się dynamicznymi ruchami bioder i falującymi ruchami tułowia i rąk. Jest związany silnie z muzyką, a szczególnie rytmem. Rytm w muzyce arabskiej bywa często zróżnicowany i zmienny, a  zadaniem tancerki jest go odzwierciedlić. W zależności od muzyki ruchy mogą być energiczne i szybkie lub falujące, łagodne i pełne gracji. W tańcu orientalny można zauważyć elementy wspólne z tańcami hinduskimi, afrykańskimi i flamenco.

Taniec orientalny można tańczyć w każdym wieku.Rozwija grację i koordynację ruchów.
Wzmacnia mięśnie nóg, miednicy i brzucha.Regularnie ćwiczony poprawia kondycję.

Naukowo udowodniono, że podczas tańca wytwarzają się w mózgu endorfiny, które relaksują i wprawiają w dobre samopoczucie.