Relaksacja oddechowa Calmera

Odpowiedni sposób oddychania jest kluczem dla osiągnięcia stanu relaksu umysłu i ciała. 

Odpowiednie oddychanie jest również podstawową umiejętnością potrzebną w sporcie np. w grze w tenisa,gdyż dzięki niej możesz utrzymać koncentrację, optymalne pobudzenie i rytm gry oraz osiągnąć rozluźnienie i regenerację psycho-fizyczną.

Calmer jest to specjalnie zaprojektowany program komputerowy umożliwiający,poprzez wizualizację dźwięku i obrazu nauczenie się rytmu oddechowego dającego rozluźnienie i równowagę psychiczną.

Dzięki temu pogłębionemu - „przeponowemu” oddechowi możesz nauczyć się obniżać lęk, wzmożone napięcie i stres, a także pozwalać odejść negatywnym myślom i emocjom, co umożliwia koncentrację na bieżącym zadaniu.