Niezapomniana rocznica ślubu.

Rocznica ślubu naszych rodziców czy dziadków to okazja do spotkania w rodzinnym gronie i wspólnego świętowania. 

Taki jubileusz jest bez wątpienia ważną i szczególną uroczystością, zwłaszcza jeśli jest to małżeństwo z długim stażem lub pragniemy uczcić „okrągłą” rocznicę. Jako najbliższa rodzina chcielibyśmy wręczyć jubilatom wspaniały prezent, jednak często brakuje nam pomysłów. Czy warto zaufać tradycji i zdecydować się na klasykę? A jeśli nie, to co wybrać?
Tradycja kontra nowoczesność

Zwykle prezent na rocznicę ślubu to mniej lub bardziej praktyczny drobiazg. Szkło, biżuteria, ekskluzywny alkohol czy kwiaty. Tak się przyjęło, że są to rozwiązania najbezpieczniejsze. Czasem decydujemy się na jakiś modny gadżet, jednak zwykle zdajemy się na standard. Często robimy to bez przekonania, bo mimo wszystko, wolelibyśmy obdarować jubilatów czymś oryginalnym, co z pozostawi miłe wspomnienia. Gdzie znaleźć taki niezapomniany prezent?

Niezapomniane atrakcje

Obecnie coraz bardziej modne stają się prezenty w formie przeżyć. Na 18. urodziny, na ślub, komunię, ale także na rocznicę ślubu. W katalogu prezentów każdy znajdzie coś odpowiedniego. W Internecie znajdziemy wiele portali oferujących niezapomniane atrakcje zarówno dla młodych, jak i dla seniorów. Dlatego może, zamiast kolejnego wazonu lub flakonika perfum, warto zainwestować w kurs jazdy konnej, romantyczny wyjazd, wieczór w teatrze połączony z kolacją lub wizytę w SPA? Również degustacja win czy kawy jest wyszukanym i gustownym prezentem. Taki upominek z pewnością sprawi dużo radości oraz dostarczy mnóstwa wrażeń.

Najwspanialszy prezent

Prezenty w formie przeżyć oczywiście mogą również nieść ze sobą sporą dawkę adrenaliny, jak lot balonem czy skok ze spadochronu. Jednak decydując się na upominek dla rodziców czy dziadków, lepiej wybrać coś eleganckiego i stonowanego. Warto kierować się zainteresowaniami jubilatów i zdecydować się na atrakcję, która nie tylko pozostanie niezapomniana, ale także wywoła uśmiech na ich twarzach. 

Bo nie ma nic cenniejszego niż radość najbliższych.

Reklamacja wycieczki.

Wczasy, wycieczka, wyjazd zorganizowany – każde z tych wakacyjnych atrakcji z założenia ma wiązać się z bezstresowym odpoczynkiem i zabawą. 

Co jednak w sytuacji, gdy wakacje okazują się być niewypałem? Wykupione w biurze podróży wczasy, tak jak inne usługi czy produkt, podlegają reklamacji. Jakie są prawa konsumenta w Polsce i jak przebiega proces reklamacji?


Załóżmy, że znalazłeś się w bardzo niekomfortowej sytuacji. Zamiast zapowiadanego luksusowego hotelu zakwaterowano cię w budynku o niskim standardzie. Pokój z widokiem na morze? Nic z tego, plaża mająca być tuż przy hotelu, w rzeczywistości usytuowana jest ponad 900 m od budynku. Wokół panuje chaos, a ty masz ochotę uciec z wakacji szybciej, niż się tam znalazłeś. Co robić w takiej sytuacji?

Po pierwsze interweniuj już na miejscu. Jeśli warunki nie są zgodne z tymi gwarantowanymi w umowie, powinieneś złożyć pisemne zażalenie rezydentowi, który opiekuje się tobą na miejscu. Zadbaj o to, by podpisał on dokument. Dzięki temu uzyskasz dowód niezbędny w dalszych procedurach. Na tym etapie rezydent powinien interweniować w hotelu i zadbać o zapewnienie bardziej komfortowego lokum. Niestety często „nic się nie da już zrobić”. W takiej sytuacji będziesz zmuszony do załatwienia sprawy dopiero po powrocie z wyjazdu. Pamiętaj też, by wykonać zdjęcia, które mogą być przydatnym dowodem w procesie reklamacji

.

Będąc już w Polsce powinieneś skierować się do biura podróży. Zgodnie z prawem, w momencie gdy „,organizator turystyki odpowiada za niewykonanie lub nienależyte wykonanie umowy, chyba że było ono spowodowane wyłącznie np. działaniem lub zniechęceniem klienta czy siłą wyższą’’, możesz złożyć reklamację z określonymi żądaniami zadośćuczynienia. Do 30 dni od powrotu złóż na piśmie dokument dokładnie opisujący, na jakie nieudogodnienia byłeś narażony. Dołącz do reklamacji potwierdzenie rezydenta oraz zdjęcia. Touroperator powinien ustosunkować się do Twojego zażalenia w momencie, gdy złożysz reklamację w terminie i będzie ona zawierała faktyczną podstawę i określone żądania. 

Odrzucony wniosek reklamacji. Co robić?


W momencie, gdy Twój wniosek reklamacyjny zostanie bezpodstawnie odrzucony przez touroperatora, możesz udać się do miejskiego lub powiatowego rzecznika konsumentów bądź do innej, działającej w Polsce instytucji broniącej praw konsumenta. Tam twoja sprawa powinna zostać pieczołowicie rozpatrzona.


Podziel się doświadczeniami

Warto też, byś zgłosił sprawę Polskiej Izbie Turystyki i wyraził swoją opinię na forum dotyczącym turystyki. Dzięki temu możesz uratować innych potencjalnych klientów biura przed nieudanymi wakacjami. 

W końcu wybierając następne wakacje, również będziesz bardziej ostrożny, a opinia innych turystów pomoże Ci w jakimś stopniu w podjęciu decyzji.

Skok ze spadochronem.

Sk

Myślisz, że skakanie ze spadochronem to męskie zajęcie? Że potrzebujesz wielogodzinnych szkoleń, treningów i nienagannego zdrowia? Nic bardziej mylnego! 

Teraz skoczyć możesz także i ty – wystarczy, że wybierzesz skok tandemowy.Szkoły spadochronowe w ostatnim czasą nie tyko przez mężczyzn, ale również przez kobiety. Ze względu na brak badań i treningów są one dostępne niemalże dla każdego. Wystarczy tylko wybrać szkołę spadochronową, która ma je w swojej ofercie, a następnie dokonać rezerwacji – nawet przez Internet.

Jak odbywają się skoki w tandemie?

W skoku tandemowym, jak wskazuje na to już ich nazwa, biorą udział dwie osoby. Jest to sam instruktor, który ma na swoich plecach spadochron i automat spadochronowy, a także podczepiony specjalną uprzężą do niego uczestnik. W ten sposób nie trzeba obawiać się kwestie bezpieczeństwa i stronę techniczną wydarzenia.

Przed skokiem wystarczy tylko na 2-3 godziny zgłosić się na lotnisko, aby tam wziąć udział w którym instruktażu i odebrać swoje wyposażenie – okulary, czasami kombinezon zależnie od pogody. Kolejnym etapem jest wejście do samolotu, który wynosi wszystkich uczestników na wysokość 3-4 tysięcy metrów. W przypadku 3 tysięcy metrów swobodne spadanie trwa około 30 sekund przed otwarciem czaszy spadochronu, dla 4 tysięcy metrów jest to około 60 sekund, dlatego dla większych emocji warto zdecydować się na wyższy skok.

W skoku tandemowym może uczestniczyć także dodatkowa osoba – skoczek, który będzie rejestrował całe wydarzenie kamerą. Potem odebrać można zdjęcia i film ze swojego niecodziennego wyczynusie przeżywają prawdziwe oblężenie. Wszystko za sprawą rosnącej popularności skoków tandemowych, które wybierane .

Ile kosztują skoki tandemowe?

Ceny skoków tandemowych rozpoczynają się od około 500 złotych za skok z 3000 metrów. Wyższy to wydatek około 700 złotych. Za wideorejestrację i fotografowanie trzeba dopłacić około 200-300 złotych, ale warto zdecydować się na ten dodatkowy wydatek, żeby mieć wspaniałą pamiątkę.

Na bezpieczne i emocjonujące skoki spadochronowe zaprasza między innymi renomowana szkoła Skydive. Organizuje ona swoje skoki w trzech lokalizacjach na terenie Polski, a mianowicie w Kruszynie koło Włocławka, w Przasnyszu i w Kamieniu Śląskim. Na klientów czekają atrakcyjne ceny i promocje. Można sprawdzić je na stronie internetowej http://www.skydive.pl/.

Gdy skok ze spadochronem to od dawna twoje skryte marzenie lub może znasz kogoś, kto byłby dosłownie wniebowzięty takim prezentem, sprawdź już teraz oferty i dokonaj rezerwacji skoku całkowicie przez Internet!

Życzenia Wielkanocne

Kolorowych pisanek, pudrowanych 

babek, lukrowanych mazurków oraz

stołu obfitującego w świąteczne 

smakołyki i Mokrego Dyngusa

Taniec Hula

Jest hołdem dla piękna i prostoty otaczającego nas Wszechświata.

Jest to pełna wdzięku i uroku forma tańca, dla której charakterystyczne są kołyszący ruch bioder, rytmiczne kroki i symboliczne gesty rąk, ilustrujące hawajskie opowieści, mity i legendy.
Taniec Hula ma duże walory terapeutyczne: uczy koordynacji ruchowej, uwalnia od napięć biodra i kręgosłup, wzmacnia nogi i ręce, poprawia krążenie i kondycję fizyczną.
Ruchy tańca Hula są łagodne i mają charakter symboliczny. Ich znaczenie odkrywa się w miarę praktyki. Taniec Hula można uprawiać od dziecka do późnej starości. Tańczenie Hula wzbudza pozytywny i pogodny nastrój. Obecnie taniec Hula staje sie coraz bardziej popularny na świecie.

Wielu pociąga do Hula unikalna hawajska atmosfera -"duch Aloha".

Co robisz, aby zmienić swoje życie?

Co będziesz robić przez następne 5 lat? Będziesz narzekać, czy będziesz się śmiać  zwiedzając świat?



Wellness to stan dobrego zdrowia i samopoczucia. To trend, który powstał w wyniku wzrastającej świadomości ludzi, że o ten stan trzeba samemu zadbać, że nie można się tylko poświęcać pracy zawodowej, a o zdrowie zatroszczy się medycyna. Takie myślenie się nie sprawdziło. O zdrowie trzeba zadbać samemu!

Welnness to megatrend, który ogarnia na świecie miliony ludzi, którzy zaczynają rozumieć, że brak energii w wieku 30 lat wcale nie jest normalny, że nie trzeba chorować na serce w wieku 40 lat, że nadwaga pomimo powszechności, wcale nie jest normalna, że w wieku 60 lat nie trzeba chodzić z apteczką leków, że w wieku 70 lat nie trzeba być niedołężnym.

Wellness to sfera produktów i usług związanych z zachowaniem dobrego stanu zdrowia, dobrego samopoczucia i dobrego wyglądu. A więc zdrowe odżywianie, usługi z zakresu aktywność fizycznej i rekreacji, salony piekności, itp. To również szerokorozumiana profilaktyka zdrowotna.

Dzisiaj średnia długość życia w krajach rozwiniętych to 70-80 lat i cały czas rośnie. Jeśli przeciętnie ludzie umierają w wieku 75 lat, a wiemy, że wielu umiera wcześniej, to znaczy, że wielu żyje również znacznie dłużej. Pytanie brzmi: jak ta druga połowa życie będzie wyglądać? Jeśli ktoś ma 30-50 lat i ma pieniądze, to zaczyna o tym myśleć.

W dobie chorób cywilizacyjnych wynikających z masowo przetwarzanej żywności oraz zmienionego (czytaj: mniej aktywnego) stylu życia człowiek staje przed alternatywą: albo swoje ostatnie 40 lat przeżyje w stanie chorobowym, płacąc za usługi medyczne i leki albo będzie wcześniej płacił na rynku wellness, aby te ostatnie 40 lat przeżyć w dobrym zdrowiu i kondycji. W tym pierwszym przypadku, od pewnego wieku, kontakt z "białym przemysłem" to reguła, to jak comiesięczna wizyta Pana z gazowni, od tego nie da się uwolnić, a lekarstwa to jak świeże bułeczki, codzienność, jak woda, jak powietrze, jak jedzenie. I cały czas złe samopoczucie. W tym drugim przypadku, ten kontakt z "białym przemysłem" przewidziany jest w sytuacjach losowych, rzadkich zachorowaniach i przy badaniach okresowych.

A więc wellness to wszystko, co ma zabezpieczyć przed chorowaniem i zapewnić dobre samopoczucie, świetny wygląd i aktywność w wieku średnim i podeszłym. Wszystko, co w wieku 40 lat pozwoli korzystać z pełni życia, a wieku 70 lat bawić się z wnukami i jeździć na łyżworolkach.

To jest właśnie wellness.

Dobre zdrowie niezależnie od pory roku

W zimę zawsze doskwiera nam pogoda - zimno, brak słońca, śnieg, deszcz  i wiatr. I właśnie z powodu tej zmienności, stajemy się bardziej podatni na przeziębienia i konieczność pozostawania w łóżku!

Twoje ciało, gdy jest w dobrej formie, potrafi się przed tym obronić, a choroba pojawia się tylko wówczas, gdy nie dbasz o siebie i nie zapewniasz organizmowi odpowiednich warunków bytowania.

Jeżeli chcesz poznać te „odpowiednie warunki"  i chcesz bronić swojego zdrowia, czytaj dalej...

Leżysz w łóżku  z przeziębieniem? Musisz zadbać natychmiast  o Odpowiednie Warunki

Zacznijmy od stresu
Prowadzony przez wiele osób tryb życia stawia wielu z nas w ciągłej presji. Stres powoduje uwalnianie się wielu substancji chemicznych, które powinny być wytwarzane jedynie w sytuacjach zagrażających życiu. Substancje te muszą zostać zlikwidowane lub wyeliminowane, przez organizm, a proces ten powoduje wyczerpywanie się potrzebnych do utrzymania zdrowia składników odżywczych.

Dlatego codzienne, umiarkowane ćwiczenia, najlepiej na świeżym powietrzu, są tak niezbędne. Odrywają nas bowiem od problemów, ożywiają ciało, dostarczają tlenu do krwi i - podobnie jak śmiech - powodują uwalnianie się leczniczych endorfin. Ćwiczenia poprawiają także przepływ limfy w organizmie - system limfatyczny jest niezbędny w procesie eliminacji toksyn.

Niezbędne są umiarkowane ćwiczenia, najlepiej na świeżym powietrzu. Aby zminimalizować stres, musisz także zadbać o odpowiedni relaks i wypoczynek. Pod koniec każdego dnia staraj się zapewnić swojemu organizmowi 15-30 minutową przerwę. Usiądź spokojnie, oczyść umysł i skoncentruj się na oddychaniu. Aby zminimalizować stres, stosuj także technikę skupionego oddychania. Na przykład w chwili, gdy chcesz zareagować krzykiem, 60 sekund skupienia na swoim oddechu może zapobiec szybkiemu, niespokojnemu oddychaniu i przywrócić oddech głęboki i kontrolowany, minimalizując stres i oszczędzając ciału niepotrzebnego wysiłku.

Potrzebujesz 6-8 godzin snu każdej nocy, by Twoje ciało mogło skoncentrować swoje wysiłki na regeneracji i odbudowie. Chodź spać wcześnie, a na trzy godziny przed snem unikaj głośnej, szybkiej muzyki oraz jedzenia ciężkostrawnych posiłków -zapracowany układ pokarmowy nie przyczynia się do spokojnego snu.