Pomaga ono usprawnić krążenie krwi i tym samym, przyczynia się do zwiększenia sprawności umysłowej.
Stań przy ścianie, opierając się o nią plecami. Wyciągnij ręce jak najwyżej po ścianie, jednocześnie wspinając się jak najwyżej na palcach i rozciągając całe ciało. Chwilę pozostań w takiej pozycji, potem opuść ręce i stań na całych stopach. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
To ćwiczenie warto wykonywać kilka razy dziennie. Zaobserwowano, że u części osób wykonujących regularnie to ćwiczenie,znacząco zwiększyła się sprawność intelektualna.
Wyraźne orzeźwienie poczujesz natychmiast :-)
Stań przy ścianie, opierając się o nią plecami. Wyciągnij ręce jak najwyżej po ścianie, jednocześnie wspinając się jak najwyżej na palcach i rozciągając całe ciało. Chwilę pozostań w takiej pozycji, potem opuść ręce i stań na całych stopach. Powtórz ćwiczenie 10 razy.
To ćwiczenie warto wykonywać kilka razy dziennie. Zaobserwowano, że u części osób wykonujących regularnie to ćwiczenie,znacząco zwiększyła się sprawność intelektualna.
Wyraźne orzeźwienie poczujesz natychmiast :-)
Posty
